EEN ACTIEVE AANPAK ONDERSTEUND DOOR MANUELE TECHNIEKEN
De term musculoskeletaal (MSK) komt van musculus (spier) en skeletaal (betreffende het skelet) en verwijst naar het geheel van spieren, gewrichten, pezen en botten — kortom, het bewegingsstelsel.
Musculoskeletale kinesitherapie richt zich op het herstellen van beweging, het verminderen van pijn en het verbeteren van functionele mogelijkheden bij klachten aan dit systeem.
We starten met een intake en klinisch onderzoek. Op basis daarvan stellen we samen een behandelplan op, afgestemd op jouw klachten, noden en doelen.
Tijdens de sessies combineren we oefentherapie met manuele technieken om jouw herstel zo efficiënt mogelijk te ondersteunen.
We geven je - indien van toepassing - oefenschema's mee om ook buiten de sessies aan je herstel te werken voor een efficiënte revalidatie en preventie van herval.
Door op de hoogte te blijven van de nieuwste wetenschappelijke inzichten en behandelmethoden kunnen wij de meest effectieve en innovatieve therapieën toepassen.
Leer meer over de recente bijscholingen & specifieke behandelmethoden van onze kinesitherapeuten.
Dry needling is een behandelmethode waarbij we met een dun naaldje spierknopen of triggerpoints aanprikken. Deze triggerpoints zijn kleine verkrampingen in de spier die vaak pijn veroorzaken — niet alleen lokaal, maar soms ook op andere plaatsen in het lichaam.
Door gericht te prikken, ontspant de spier zich weer. Dit zorgt vaak voor een vermindering van pijn, betere beweeglijkheid en sneller herstel bij onder andere:
nek- en schouderklachten
lage rugpijn
hoofdpijn of spanningsklachten
sportgerelateerde overbelasting
Ulrike is opgeleid in dry needling en past deze techniek veilig en doelgericht toe wanneer dit past binnen jouw behandelplan. Vaak combineren we het met oefentherapie voor een duurzaam effect.
Wil je weten of dry needling iets voor jou is? Neem gerust contact met ons op of bespreek het tijdens je volgende afspraak.
Redcord is een innovatieve trainingsmethode die gebruik maakt van suspensietraining, waarbij je lichaam in een hangende positie wordt ondersteund door elastische banden. Door de instabiliteit die hiermee gecreëerd wordt, wordt het neuromusculair systeem actief gestimuleerd. Dit helpt om kracht, stabiliteit en coördinatie op een gecontroleerde manier te verbeteren.
Redcord is een effectieve tool binnen zowel preventieve zorg, revalidatie als prestatieverbetering. Het is bijzonder waardevol voor het aanpakken van:
Spierzwakte
Onvoldoende stabiliteit
Gebrek aan coördinatie
Dankzij de instabiliteit die de oefeningen bieden, worden diepere spiergroepen geactiveerd, wat leidt tot een sterker en beter functionerend lichaam. Deze training wordt volledig aangepast aan jouw specifieke behoeften, of je nu herstelt van een blessure, je stabiliteit wilt verbeteren of je sportprestaties wilt optimaliseren.
Ulrike volgde de zesdaagse opleiding “Experts in Sports Rehab”, een intensief traject voor kinesitherapeuten die zich verdiepen in de nieuwste inzichten rond sportrevalidatie.
Dankzij deze opleiding heeft Ulrike nu extra kennis en technieken in huis om jou als sporter (elk niveau) nauwkeurig te onderzoekenen gericht te behandelen. Of je nu herstelt van een blessure, last hebt van overbelasting of je prestaties wil verbeteren — je krijgt een aanpak op maat, afgestemd op jouw lichaam, sport en doelstellingen.
Zo krijg jij de juiste behandeling, op het juiste moment, met focus op veilig en duurzaam herstel.
Lopen wordt steeds populairder, maar helaas stijgt ook het aantal loopgerelateerde blessures. Ulrike volgde daarom een gespecialiseerde opleiding rond het onderzoek en de behandeling van overbelastingsletsels bij lopers, gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten.
Ze leerde onder andere werken met technieken zoals taping, myofasciale therapie, running retraining, manuele therapie, gerichte oefentherapie en load management. Ook het slim aanpassen van je trainingsschema — afhankelijk van je herstel en loopniveau — kwam uitgebreid aan bod.
Dankzij deze bijscholing begeleidt Ulrike jou als loper nu nog gerichter en efficiënter. Het doel? Pijnvrij, sterk en duurzaam terugkeren naar jouw looproutine.
Om uw revalidatie zo efficiënt mogelijk te laten verlopen & herval te voorkomen hechten we in de praktijk veel waarde aan zelf-management.
Zelfmanagement is actief meewerken aan je herstel, met oefeningen of aanpassingen in je dagelijkse leven — afgestemd op jouw klacht en situatie.
Zelfmanagement is essentieel in het herstelproces omdat het helpt sneller te herstellen én herval te voorkomen.
Om dit te ondersteunen zorgen we ervoor dat uw oefenschema online beschikbaar is (incl. video’s), daarnaast bieden we in de praktijk “happy hours” aan.
Tijdens de “happy hours” bent u welkom in de praktijk om uw oefeningen zelfstandig uit te voeren ter ondersteuning van uw revalidatie.
Dit biedt de mogelijkheid om in een professionele omgeving te werken aan uw herstel.
Inschrijven voor de “happy hours” is verplicht via de online agenda.
Plaatsen blijven beperkt om de rust in de praktijk te garanderen. Gelieve tijdig te annuleren indien u verhinderd bent (24h).
De eerste afspraak duurt ongeveer 45 minuten en bestaat uit een intakegesprek en een klinisch onderzoek.
Vervolg behandelingen duren gemiddeld 30 minuten.
We vragen om tijdig aanwezig te zijn op je afspraak, aangezien we stipt werken en zelden uitlopen.
In overleg vragen we je soms al 15 minuten vroeger komen om op te warmen, zodat we de volledige behandeltijd optimaal kunnen benutten.
Het standaardtarief bedraagt €35,- per sessie, af te rekenen na elke behandeling via Payconiq, Bancontact of cash.
De terugbetaling is afhankelijk van jouw mutualiteit. Vraag gerust meer info tijdens je afspraak.
Een voorschrift van de arts
Je identiteitskaart
Sportieve of comfortabele kledij
Een handdoek
(Eventueel) een flesje water
Afspraken maak je eenvoudig via onze online agenda, telefonisch of via het contactformulier.
Brasschaatbaan 29a,
Overbroek (2960 Brecht)